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憂鬱症的認識、偵測與防治

精神科 郭千哲醫師
審稿者：李宇芬醫師
文章來源 2006/7/24

1. 何謂憂鬱症？

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憂鬱症 認識 防治 偵測 量表

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到了 50 歲以上時，

關節會退化，關節潤滑液會變少

幾乎每個人都會遭遇到，因此提早有應對知識是必要的！

 

【肩膀】

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膝關節發炎 退化 波尿酸 五十肩

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這只是對我來說算新的知識

有些已經知道的就省略

因此並不是重點整理什麼的!

 

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健康課本 筆記整理 精神病 精神官能症 憂鬱症 藥物濫用 毒品 性教育 戀愛愛情 保險套 安全期 懷孕 性侵害防制

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雖然有枕頭還是比較好,

但很難隨時把枕頭帶在身邊, 因此還是會遇到用雙手趴睡的機會。

趴睡姿勢千變萬化, 我無法一一列舉(應該也列舉不出來XD)

但很多都有些問題,

因此自己要不斷嘗試, 發明出適合的姿勢!

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午睡 趴睡姿勢

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1.吃多長不胖

由於地中海型貧血的患者缺少正常的血紅素，紅血球攜氧功能差，體內主要造血器官骨髓與次要造血器官肝臟、脾臟均會進行旺盛的造血作用，但造出的紅血球也多半品質不佳，容易被破壞，成為惡性循環。骨髓增生會侵犯周圍的皮質骨，使骨骼較脆弱。旺盛的造血作用會消耗極多的養分與能量，使身體其他部位的養分供需失調。
--------節錄自  維基百科 地中海貧血
 

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地中海型貧血 飲食生活 須知 吃多長不胖 運動量 勞累 含鐵質

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